yoga

Йога — древнейшая практика, которая направляет нашу космическую энергию внутри тела и помогает нашему духу и телу стать сильнее, выносливее и укрепить здоровье.

В современном мире под йогой зачастую понимают лишь упражнения на растяжку. Однако, древнейшая практика понимает под йогой не только принятие специальных поз – асан, но и образ жизни. Так йога подразумевает следованию пяти принципам здоровья:

Читать далее