peanapple

Когда приступать к новому режиму питания

Выполнять упражнения йоги может каждый вне зависимости от пола и возраста, от физической подготовки и уровня здоровья, хотя здесь необходимо заниматься под руководством учителя. Йога – это наука о здоровье тела и психики, в то время как традиционная западная медицина изучает болезни и способы их излечения. Практика йоги влияет на все внутренние системы организма, направляя их на исцеление, излечение и оздоровление.

Читать далее

Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ сказал ныне всем известную фразу: «Мы есть то, что мы едим». Помимо того, что пища складывает наше физическое самочувствие она так же влияет и на наше сознание, нашу психику и решение, на наши эмоции и настроение.

Читать далее

Как начать занятия йогой уже было описано здесь, а вот методы мотивации еще не рассматривали.

Для кого-то мотивацией может быть снижение веса, для кого-то обретение силы воли, для кого-то укрепление здоровья, либо внутренние, личные причины. Но ни для кого не секрет, что любое дело перед тем, как принести результат, требует долгой и кропотливой работы. Вот здесь то как раз и кроется главная встреча, встреча с самим собой. Когда занятия выполняются регулярно, а результата вы все еще не видите. Терпение на исходе, а занятия продолжать нужно. Как быть в таком случае?

Подарки для практики

Читать далее