Шамбхави-мудра

Раскрытие третьего глаза — интуиция, чтение мыслей, реальное воображение

Концентрация на точке между бровями

Эта очень энергетически мощная мудра, запускающая процессы Аджна чакры.

Как выполнять

shambhavi-mudra

Примите одну из поз для медитации или другую асану, следите, чтобы спина оставалась прямой. Руки держите на коленях в мудре знания. Это поможет удерживать устойчивое положение от минуты и длительнее. Смотрите вперед себя, выбрав одну точку, затем переведите взгляд вверх, зафиксировав глаза в статическом положении, а взгляд в одной точке.

Продвинутая техника: во время выполнения мудры следует остановить мышление. Медитировать можно на атман – свой дух или высшее, космическое сознание. Практиковать мудру необходимо в течении минуты и более.

Влияние практики Шамбхави-мудры

На физическом плане мудра служит отличной тренировкой глазных мышц, это укрепляет орган глаза и улучшает зрение. После выполнение мудры разум успокаивается и запускаются процессы аджна чакры. Саму чакру на физическом плане можно отождествить с шишковидной железой, которая располагается в центре головного мозга. Сосредоточение на точке между бровями заставляет спустить спусковой крючок чакры и запускает работу железы, которая у взрослого человека почти полностью атрофирована. Шишковидная железа выступает метафизическим мостом на всех уровнях восприятия, то есть на тонком ментальном, толстом физическом и психическом уровнях.. Её работа активизирует навыки ясновидения, развивает интуицию, активизирует навыки телепатии, раскрывает экстрасенсорные способности.

Комментарии закрыты.