Состояние сознания Саттва или «Благость». В совершенстве в этом состоянии пребывают люди практикующие, аскеты, праведники. Состояние полноценного довольства и постоянной концентрации. Человек, преобладающий в гуне саттва, влияет на окружение, повышает общее настроение, разряжает внутреннюю энергию.

Саттва — это любовь, истина и понимание. Человек саттвического типа не имеет болезней, у него здоровое тело и чистое сознание.

Самую чистую энергию можно получить из саттвической пищи. Саттвическая пища является наиболее подходящей для питания практикующих йогов. Потребляя саттвические продукты, йог имеет возможность использовать весь потенциал своего сознания.

Диета, в которой преобладают саттвические продукты ведет Вас к истинному здоровью. Ваше сознание становится спокойным, оно готово контролировать тело, так как поток энергии между телом и сознанием абсолютно сбалансирован.

К саттвическим продуктам относят: перцовые, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, натуральные соки из фруктов, молоко, топленое сливочное масло (гхи), сыр, бобовые, орехи, семена, проросшие семена, мед и травяные чаи.

sattvicheskaya-pischa

Комментарии закрыты.