Элемент — воздух. Активизация Манипура чакры — цвет свечения желтый. Нормализация Вата доши, работа с эфиром, жизненной энергией.

Согласно древней восточной медицине, ветер – это повреждающий фактор внешней среды, а также первоэлемент стихии воздух.

Вайю мудра

Мудра ветра улучшает общее физическое состояние. Уже через несколько часов практики, можно почувствовать ее оздоравливающее действие. В совокупности с практикой мудры «Жизни» она работает как лекарство от хронических болезней. В кратковременном применении данная мудра избавляет от вздутия живота. Для полного удаления накопленных газов в животе понадобиться всего 1 – 15 минут практики. Исполняя мудру ветра Вы работаете с чакрой Манипура.

Показания к назначению этой мудры, такие болезни как ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

Как складывать мудру ветра?

Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держите произвольно, избегая напряжения.

 

Комментарии закрыты.